اليوم العالمي لاضطرابات الأكل
يُصادف اليوم العالمي لاضطرابات الأكل في 2 يونيو من كل عام، ويهدف إلى رفع الوعي بهذه الاضطرابات النفسية الخطيرة، وتعزيز الكشف المبكر، وتقليل الوصمة المرتبطة بطلب المساعدة.
ما هي اضطرابات الأكل؟
اضطرابات الأكل هي حالات نفسية معقدة تتسم باضطراب في سلوك تناول الطعام وصورة الجسم، مما يؤثر سلبًا على الصحة الجسدية والنفسية والاجتماعية للفرد.
أبرز الأنواع:
• فقدان الشهية العصبي: تقييد شديد لتناول الطعام خوفًا من زيادة الوزن مع صورة جسدية مشوهة.
• الشره المرضي العصبي: نوبات أكل مفرط يتبعها سلوك تعويضي مثل التقيؤ أو الإفراط في ممارسة الرياضة.
• اضطراب نهم الطعام: تناول كميات كبيرة من الطعام خلال فترة قصيرة دون سلوك تعويضي مع شعور بالذنب أو الضيق.
الأسباب المحتملة:
• عوامل نفسية: تدني تقدير الذات، القلق، الاكتئاب.
• عوامل اجتماعية: ضغوط معايير الجمال، تأثير وسائل الإعلام.
• عوامل بيولوجية ووراثية.
• صدمات أو تجارب حياتية ضاغطة.
الأعراض والعلامات التحذيرية:
• الانشغال المفرط بالوزن والسعرات الحرارية.
• تغيرات ملحوظة في الوزن.
• تجنب تناول الطعام أمام الآخرين.
• تقلبات مزاجية وعزلة اجتماعية.
• اضطرابات في الدورة الشهرية أو مشاكل صحية متكررة.
الوقاية:
• تعزيز تقبل الجسد والثقة بالنفس.
• نشر ثقافة أن الصحة لا تُقاس بالوزن فقط.
• التوعية بخطورة الحميات القاسية.
• دعم المراهقين نفسيًا وأسريًا.
العلاج:
• العلاج النفسي (مثل العلاج المعرفي السلوكي).
• الدعم الأسري.
• المتابعة الطبية والتغذوية.
• في بعض الحالات، العلاج الدوائي بإشراف مختصين.
المراجع
American Psychiatric Association. (2022). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed., text rev.; DSM-5-TR). American Psychiatric Publishing.
Mayo Clinic. (n.d.). Eating disorders. Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org
National Institute of Mental Health. (n.d.). Eating disorders. U.S. Department of Health and Human Services, National Institutes of Health. https://www.nimh.nih.gov
World Health Organization. (n.d.). Feeding and eating disorders. https://www.who.int
وزارة الصحة السعودية. (n.d.). اضطرابات الأكل. https://www.moh.gov.sa
