ارتفاع ضغط الدم التعريف ارتفاع ضغط الدم هو حالة طبية مزمنة يحدث فيها ارتفاع مستمر في ضغط الدم داخل الشرايين، مما يزيد من عبء العمل على القلب والأوعية الدموية. يُعرّف عادةً بأنه ارتفاع ضغط الدم الانقباضي ≥ 130 ملم زئبق أو الانبساطي ≥ 80 ملم زئبق وفقًا لتحديثات الإرشادات الحديثة. الأسباب ينقسم ارتفاع ضغط الدم إلى نوعين رئيسيين:
1. ارتفاع ضغط الدم الأولي (الأساسي):
لا يوجد سبب محدد له
يرتبط بعوامل نمط الحياة والوراثة
2. ارتفاع ضغط الدم الثانوي:
أمراض الكلى
اضطرابات الغدد الصماء (مثل فرط نشاط الغدة الدرقية)
استخدام بعض الأدوية مثل الكورتيزون وموانع الحمل
انقطاع النفس أثناء النوم
عوامل الخطر تشمل:
السمنة
قلة النشاط البدني
تناول الملح بكثرة
التدخين
التوتر المزمن
ثالثًا: الأعراض غالبًا يُسمى “القاتل الصامت” لأنه قد لا يسبب أعراضًا واضحة، لكن في بعض الحالات قد تظهر:
صداع شديد
دوخة
تشوش في الرؤية
نزيف الأنف
ألم في الصدر في الحالات المتقدمة
الوقاية يمكن تقليل خطر الإصابة عبر:
تقليل استهلاك الملح
ممارسة النشاط البدني المنتظم
الحفاظ على وزن صحي
الإقلاع عن التدخين
تقليل التوتر
تناول غذاء صحي مثل DASH diet
العلاج يعتمد العلاج على شدة الحالة، ويشمل:
1. تغييرات نمط الحياة:
النظام الغذائي الصحي
ممارسة الرياضة
تقليل الكافيين والملح
2. العلاج الدوائي (حسب وصف الطبيب):
مدرات البول
مثبطات ACE
حاصرات قنوات الكالسيوم
حاصرات بيتا
المراجع American Heart Association. (2024). Understanding blood pressure readings. https://www.heart.org
Centers for Disease Control and Prevention. (2023). High blood pressure. https://www.cdc.gov/bloodpressure
Whelton, P. K., Carey, R. M., Aronow, W. S., et al. (2018). 2017 ACC/AHA guideline for the prevention, detection, evaluation, and management of high blood pressure in adults. Hypertension, 71(6), e13–e115. https://doi.org/10.1161/HYP.0000000000000065
World Health Organization. (2023). Hypertension. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/hypertension
